Gartenarbeit vs. Training

Der Aufschrei unter Sportwissenschaftlern und Fitness-Unternehmern war groß, als die Bundesregierung zu Corona Zeiten, mit Blick auf die in den meisten Bundesländern geschlossenen Fitnessstudios, zur Gartenarbeit riet. Doch wo liegt eigentlich der Unterschied zwischen körperlicher Beanspruchung – wie beispielsweise der genannten Gartenarbeit – und einem Training im Sportstudio? Training als gesteuerter Prozess Während man bei […]