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Cardio Trainingssystem

Cardiotraining für Ihre Fettverbrennung und Ausdauer

Als Cardiotraining oder auch Ausdauertraining bezeichnet man zusammenhängende Bewegungseinheiten ab ungefähr 15 Minuten: Zum Beispiel 15 Minuten Fahrradfahren, Laufen auf dem Stepper oder Cross-Trainer.

Gerne zeigen wir Ihnen unseren exklusiven Cardiopark!

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Fitnesstraining

Mit Hilfe der Kraft Geräte können Sie einfach und bequem Ihre Fitnessziele erreichen.

Die Geräte bieten eine Fülle an einzigartigen Merkmalen, angefangen von dem komfortablen Sitzen bis hin zum biomechanischen Design. Diese Geräte gehören zu den hochwertigsten am Markt.

Jede durchgeführte Bewegung wird beinahe zum Vergnügen. Mit dem Sitz und den biomechanisch korrekten Bewegungen sind unsere Geräte bequem und einfach zu benutzen.

Dank des eleganten Designs und der passenden Farbauswahl wird eine Atmosphäre geschaffen, in der Sie sich wie zu Hause fühlen können.

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Life Fitness Zirkel

Der Life Fitness "Zirkel" ist eine zeitsparende Variante für gesundheitsbewusste Menschen, um aerobe Fitness, die Muskelstärke und die Ausdauer zu steigern.

Der Begriff "Zirkel" steht dabei für eine Reihe ausgewählter Übungen, die hintereinander ausgeführt werden. Die Anzahl der Übungen ist dabei unterschiedlich. Der Zirkel besteht aus 11 Stationen, welche in der Regel alle großen Muskelgruppen des Körpers abdecken. Dabei ist es problemlos möglich, dass mehrere Mitglieder gleichzeitig in dem Zirkel trainieren, weil die einzelnen Stationen immer nur kurz besetzt sind.

Laut einer Studie bewirkt das Zirkeltraining eine Steigerung der maximalen Sauerstoffaufnahme. Auch wurden positive Auswirkungen auf die Herzfrequenz festgestellt. Unter gesundheitlichen Aspekten betrachtet, bietet dieses Training Menschen, die größtenteils einer sitzenden Tätigkeit nachgehen, eine zeit- und kostensparende Möglichkeit, ihre Muskelstärke und aerobe Fitness zu steigern - so die Studie.

Vibrations Trainingssystem Foto

Vibrations Trainingssystem

Wer hätte nicht gerne eine bessere Fitness, einen durchtrainierten Körper und ein jüngeres Aussehen?

Das Vibrafit Trainingssystem ist ein Ganzkörper-Trainingsgerät. Über eine spezielle Beschleunigungstechnik werden Muskelreflexe in allen Körperzonen ausgelöst. Vibrafit Anwendungen sind kein Sport, sondern der Körper wird für kurze Zeit starken Reizen ausgesetzt.

Die ersten positiven Effekte können in der Regel einige Tage nach den Anwendungen eintreten. Etliche wissenschaftliche Studien, die mit der Vibrafit durchgeführt wurden, zeigen durchweg positive Resultate. Nicht umsonst werben viele Prominente, Sportler und Mediziner aus Überzeugung für Vibrafit.

Mit nur 2 x 10 Minuten Vibrafit Training erreichen Sie Ihr Fitnessziel schneller. Das ist ein Zeitaufwand, den auch Sie sich leisten sollten.

Gerne laden wir Sie zu Ihrer Vibrafit VIP-Einweisung ein!

Freihanteltraining Foto

Freihanteltraining

Freie Gewichte in Verbindung mit Stationen, die Sie unterstützen Ihre Übungen optimal auszuführen, bieten ein pures Trainingsgefühl. Das leistungsorientierte Design, mit all den Möglichkeiten frei austauschbarer Gewichtsscheiben, gewährleistet höchsten Trainingskomfort für alle Benutzer. Ziel ist es, ein Training mit freien Gewichten zu simulieren und dabei zugleich in sämtlichen Übungseinheiten die Leistung durch das ergonomische und biomechanische Design der Geräte zu optimieren. Besonders Fortgeschrittene Fitness Trainierende sind von diesen Geräten aufgrund ihrer einzigartigen Eigenschaften besonders begeistert. Erleben auch Sie ein "pures" Trainingsgefühl.

TRX und Functional Training Foto

TRX und Functional Training

Bei diesem funktionellen Ganzkörpertraining wird das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand eingesetzt. Die Belastungsstufen können individuell und durch Veränderung der Körperposition schnell und einfach geändert werden.

Das Training garantiert eine:

  • Verbessert Koordination, Gleichgewicht und Stabilität
  • Baut gezielt die Muskulatur auf
  • Verbessert die Kraftfähigkeit
  • Baut die Rückenmuskulatur auf und stabilisiert sie
  • Unterstützt die Körperfettreduktion
  • Erhöht die Beweglichkeit des Bewegungsapparates
  • Fördert die Belastbarkeit von Sehnen, Gelenken und Knochen
  • Stärkt die Tiefenmuskulatur
  • Gleicht muskuläre Dysbalancen aus
  • Baut die Rumpfmuskulatur auf
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flexx

Beweglich und schmerzfrei werden und es bleiben!

fle.xx, das ist das Ergebnis aus über 20 Jahren Erfahrung und Wissen der Rückgrat-Gruppe. Lehren aus dem Yoga, neueste sportmedizinische Trainingstherapie und langjährige Erfahrung ergeben das fle.xx-Konzept. Unter Anleitung unserer speziell ausgebildeten fle.xx Instruktoren erleben Sie, wie Sie durch fle.xx Ihrem Rücken neue Beweglichkeit schenken, Ihr Wohlbefinden steigern und Schmerzen entgegenwirken. Zusätzlich erhalten Sie sich bis ins hohe Alter eine aufrechte Haltung.

Sie sind "über 30" - aber so alt wie Ihre Wirbelsäule! Das heißt, Sie sind so alt wie diese Ihnen erlaubt, sich uneingeschränkt zu bewegen. Nur wer sich - in alle Richtungen - bewegt, bleibt von Rückenschmerzen verschont und fühlt sich wohl. Der Erfolg unserer Kunden bei der Bekämpfung ihrer Rückenschmerzen bestätigt dies täglich.

Mit fle.xx

erhöhen Sie Ihre Beweglichkeit
wirken Sie Schmerzen entgegen
verbessern Sie Ihre Haltung und werden wieder aufgerichtet
optimiert die Durchblutung
verbessert den Lymphluss
sorgt für neues Wohlbefinden


Das Ergebnis: eine flexible, lange Muskulatur, spürbar mehr Wohlbefinden für Ihren Rücken, ein schmerzfreier Alltag und neu gewonnene Beweglichkeit!

Mineralgetränke Foto

Mineralgetränke

Genieße isotonische Mineralgetränke!

Die Mineralgetränke enthalten wertvolle Mineralstoffe und Vitamine, die nach dem Training den Flüssigkeits- und Mineralhaushalt deines Körpers wieder optimal auffüllen. Während dem Workout schwitzt dein Körper Flüssigkeit und Mineralstoffe aus, die nach dem Training wieder zugeführt werden müssen.

Die Mineralgetränke sind so zusammengestellt, dass dein Körper die benötigten Stoffe optimal aufnimmt und schnell wieder leistungsfähig ist!

Bio Sauna Foto

Bio Sauna

Die Bio-Sauna ist die perfekte Lösung (Mittler) zwischen klassischer Sauna und Dampfbad. Die Temperaturen liegen dabei zwischen 40°C und 65°C mit einer relativen Luftfeuchtigkeit von ca. 50%.

In einer klassische Holzsauna kann ohne weiteres die Funktion der Biosauna berücksichtigt werden. Allerdings ist eine grundsätzliche Entscheidung für diesen Saunatyp eher von Vorteil, da die Materialien dann ideal darauf abgestimmt werden können.

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eGym Zirkel

Training wird zum einzigartigen Erlebnis. Kraftgeräte vernetzt mit den neusten Softwareapplikationen.

Sie haben nur wenig Zeit fürs Training? Sie wollen belastbarer, fitter und gesünder sein? Sie empfinden immer häufiger Alltagsstress?

Mit unserem eGYM-Zirkel erreichen Sie schonend und effektiv Ihre Ziele. Die Trainingsmethoden von eGYM ermöglichen, das gesamte Muskelpotenzial in nur einem Satz komplett auszuschöpfen.

Effektiver:


Der Zirkel deckt das Training aller Hauptmuskelgruppen ab und bringt Sie schneller ans Ziel! Mit den eGym-Geräten trainiert man doppelt so schnell.

Einfacher:


Der eGYM Zirkel ist 100% computergesteuert und bietet höchsten Bedienkomfort. Der gesamte Trainingsplan und alle Geräteeinstellungen sind auf Ihrem persönlichen Chip gespeichert und werden vor Trainingsbeginn ausgelesen. Trainings- und Bedienungsfehler werden so ausgeschlossen.

Schneller:


Alle Geräte im eGYM Zirkel stellen sich vollautomatisch ein, wählen die richtige Sitzeinstellung und das passende Gewicht. So sparen Sie nicht nur Zeit sondern erzielen eine bestmögliche Belastung Ihrer Muskulatur.

Wir laden Sie zu Ihrem „12 Minuten-Zirkel-Erlebnis“ ein!

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Mobee Fit

Mobee Fit ist ein innovatives System zur Erfassung der menschlichen Beweglichkeit – und noch viel mehr!

Die Verwendung höchst präziser Sensortechnik ermöglicht uns, den Ihren Beweglichkeitsstatus exakt und reproduzierbar zu erheben.

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Rolle Bandmassage

Durch die Rollenmassagebehandlung kann die behandelnden Körperpartien verstärkt durchblutet und der Stoffwechsel angeregt werden. Durch die gezielte Rollenmasage kann außerdem an den gewünschten Körperstellen die Haut regeneriert werden.

Ihre Vorteile:

  • Lockerung des Bindegewebes
  • Massage aller Problemzonen
  • Stärkere Durchblutung

Tel: 06123-61818

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